موسوعة التنمية الذاتية

  تشير الدفاعية إلى كل من الشعور والسلوك. ينشأ هذا الشعور عادةً عندما تشعر كما لو أن شخصًا ما ينتقدك ، وينتج عنه الشعور بالخجل والحزن والغضب. في المقابل ، ينتج السلوك عادةً عن الشعور ، مثل السخرية ، أو إعطاء شخص ما معاملة صامتة ، أو الانتقاد في المقابل. الغرض من الدفاع تهدف السلوكيات الدفاعية إلى تشتيت انتباهك عن مشاعرك بالتعرض للأذى والخزي. الهدف (سواء أدركت ذلك أم لا) هو تحويل الانتباه إلى أخطاء الشخص الآخر ، بحيث تشعر بالراحة تجاه نفسك في الوقت الحالي. بينما قد تساعدك السلوكيات الدفاعية على الشعور بالتحسن على المدى القصير ، إلا أنها على المدى الطويل تؤدي بشكل عام إلى شعورك بالسوء. عندما تشير إلى العيوب في الشخص الآخر لتجنب الشعور بالهجوم ، ينتهي بك الأمر إلى جعل الشخص الآخر دفاعيًا أيضًا. ينتج عن هذا حلقة مفرغة من السلوك الدفاعي ذهابًا وإيابًا لم يره أحد منكم قادمًا (أو ربما يفهمه). علامات تدل على أنك شخص دفاعي هل أنت غير متأكد مما إذا كنت منخرطًا في سلوك دفاعي؟ قد يكون من الصعب التعرف على الدفاعية عندما تأتي من الداخل. دعنا نلقي نظرة على بعض العلامات الشائعة التي تدل على أنك قد...

  الإسقاط هو آلية دفاعية يتعرف فيها الفرد على سماته أو دوافعه غير المقبولة لدى شخص آخر لتجنب التعرف على تلك السمات أو الدوافع في حد ذاتها دون وعي. على سبيل المثال، الشخص الذي يتنمر على شخص آخر لكونه قلقًا وغير آمن قد يفعل ذلك لتجنب الاعتراف بأن لديه نفس الميول. ​ محتويات الموضوع: ما هو الإسقاط كآلية دفاع؟ التغلب على الإسقاط ما هو الإسقاط كآلية دفاع؟ أصول الإسقاط اقترح سيغموند فرويد فكرة آليات الدفاع كجزء من نظريته في التحليل النفسي. آلية الدفاع هي استراتيجية غير واعية يستخدمها الناس للدفاع عن الأنا ضد الخصائص الشخصية غير المريحة التي قد تسبب القلق إذا تعرفوا عليها بوعي. اقترح فرويد في البداية الإسقاط كإحدى آليات الدفاع العديدة، والتي وسعت ابنته، آنا فرويد، في كتابها، "الأنا وآليات دفاعها". تطوير الإسقاط يعتمد الإسقاط على فهم داخلي للصواب والخطأ، وبالتالي لا يمكن استخدامه كآلية دفاع حتى يطور الفرد ضميرًا أثناء منتصف الطفولة. ومع ذلك، يعتبر الإسقاط بدائيًا إلى حد ما لأنه يقوم على فهم أبيض وأسود للخير والشر. نتيجةً لذلك، أظهرت الدراسات أن الأطفال هم الأكثر احتمالاً لاستخدام الإس...