موسوعة التنمية الذاتية

  🌀 التجربة الأولى: "كنت أصدّق كل ما يقوله عقلي… للأسف" كنت أعيش مع فكرة واحدة: "أنا عبء على الجميع." كنت أراها وكأنها حقيقة مكتوبة على جبيني، كلما أخطأت في أمر بسيط، أو نسيت شيئًا، تهمس نفسي: "أرأيت؟ أنت غير نافع." تطورت هذه الفكرة حتى أصبحت أخاف من التحدث، أو طلب المساعدة، أو حتى التواجد في المناسبات. كنت أعيش في داخلي، بينما الناس يرونني مبتسمًا، ولكنهم لا يعرفون شيئًا عن الحروب اليومية في رأسي. في يوم ما، سألتني صديقة بصدق: "من قال لك إنك عبء؟ أعطني اسمًا واحدًا فقط؟" لم أجد اسمًا. حينها فقط بدأت أكتشف أن ما أؤمن به… لم يكن سوى فكرة خاطئة، رددها عقلي كثيرًا حتى بدت وكأنها "حقيقة". 🌧️ التجربة الثانية: "مقارنة واحدة كادت تدمر ثقتي" كنت أرى من حولي يتقدّمون: فلانة سافرت. فلان تزوج. صديقتي أصبحت مشهورة على الإنترنت. وأنا؟ أعيش حياتي بصمت، أشعر أني متأخرة عن الجميع. فكرة "أنا متأخرة في الحياة" بدأت تأكلني من الداخل. كنت أستيقظ كل يوم وأنا أشعر بالفشل، فقط لأن إيقاعي في الحياة كان أبطأ. لكنني لاحقً...