موسوعة التنمية الذاتية

 كيف أتخلص من الخوف من شخص معين، الخوف من شخص بدون سبب،  كيف أتخلص من الخوف الشديد والدائم إذا كان الشخص الذي يسبب لي الخوف يعيش معي وهناك أشخاص يساندونه؟ سؤالك مؤلم وعميق، وواضح إنك تعيش تحت ضغط نفسي كبير وموقف معقّد... خليني أكون معك بكل وضوح وصدق، لأن حالتك تستحق كل الاحترام والاهتمام. أول شيء: أنت مو ضعيف! الخوف الشديد والدائم لما يكون بسبب شخص قريب ويسكن معك، هذا مو دليل ضعف منك، بل دليل إنك تعيش تحت تهديد مستمر — سواء نفسي، أو لفظي، أو حتى جسدي — وهذا يترك أثر كبير على النفس.  وأنصحك قبل كل شيء أن تحللي أسباب خوفك، وليس مصدرها، المصدر هو الشخص الذي يعيش معك كما تصفين، لكن الأسباب مختلفة: بمعنى ما هو أقصى ما تخشين حدوثه بسبب هذا الشخص؟ ما هو أسوأ ما يمكن أن يقوم به نحوك من إيذاء؟ اجلسي وأحضري قلما وورقة وأبدئي في تحليل تلك المخاوف؟ هل تعتقدين أنه قد يقتلك؟ أم يغتصبك؟ أم يفضحك؟ أم يضربك؟ أم يسجنك؟!!! . أكتبي السؤال التالي: ما أسوأ ما قد يفعله بي هذا الشخص؟! كيف سيكون حالي في حالة أنه فعل بي ذلك؟! ثم قارني بين مساويء مواجهته وبين مساويء الصمت وإحتمال إرهابه لك....