موسوعة التنمية الذاتية

  التحدث مع النفس وتخيل مواقف، متى يكون التحدث مع النفس مرض نفسي، أضرار التحدث مع النفس، التحدث مع النفس بدون صوت، علاج كثرة الكلام مع النفس، التكلم مع النفس والضحك، التكلم مع النفس بصوت مسموع، هل التحدث مع النفس حرام. التحدث مع النفس: بين الفطرة والاضطراب مقدمة التحدث مع النفس ليس ظاهرة غريبة كما يظن البعض، بل هو سلوك شائع لدى البشر، ويتفاوت بين شخص وآخر من حيث الشدة والدوافع. بعض الأشخاص يمارسونه كوسيلة لتنظيم الأفكار أو تخفيف التوتر، بينما قد يدل في حالات أخرى على وجود اضطراب نفسي. 1. التحدث مع النفس وتخيل المواقف التخيل والحوار الداخلي جزء طبيعي من عمليات التفكير، خصوصاً في حالات: الاستعداد لمقابلة مهمة مراجعة نقاش سابق تدريب الذات على قول معين أو تصرف معين الفائدة: يساعد في تحسين الأداء يقلل من التوتر يُظهر المرونة النفسية 2. التحدث مع النفس بدون صوت يُعرف هذا النوع بـ"الحوار الداخلي"، ويشمل: النقد الذاتي تشجيع النفس توجيه السلوك (مثل قول: "ركز الآن") وهو أمر صحي ومفيد إذا كان إيجابياً. لكن عندما يتسم بالسلبية المستمرة، فقد يضعف الثقة بالنفس ويزيد من القلق وال...

التحدث مع النفس وتخيل مواقف، متى يكون التحدث مع النفس مرض نفسي، أضرار التحدث مع النفس، التحدث مع النفس بدون صوت، علاج كثرة الكلام مع النفس، التكلم مع النفس والضحك، التكلم مع النفس بصوت مسموع، هل التحدث مع النفس حرام.  اتحدث مع نفسي كثيرا اقوم بحركات عشوائية عندما كنت في السادسة كنت افعل هذا بإرادتى و لكن في المرحلة المتوسطة صار الأمر قهريا و قد يصل إلى ساعتين انا الان في الجامعة و قد لا أستطيع النوم طوال الليل بسبب الحديث لا أستطيع ممارسة حياتي الطبيعية ما هذا؟ أكتب مشكلتها أهلاً بك، وشكرًا على شجاعتك في التعبير عمّا تمرين به، وهذا أول خطوة مهمة نحو الفهم والعلاج. ما تصفينه يُشبه إلى حد كبير ما يُعرف في علم النفس بـ"الاجترار الفكري" أو الحديث القهري مع الذات ، وقد يكون أيضًا جزءًا من طيف يسمى "اضطراب التكيف أو القلق المصحوب بخيالات قهرية"، وفي بعض الأحيان يدخل ضمن أعراض اضطراب الوسواس القهري (OCD) أو اضطراب طيف الفصام إن ترافَق مع فقدان الواقعية أو تشوش في الإدراك. لكن المهم هنا هو التالي: أنتِ لستِ وحدك ، كثير من الناس يمرون بتجارب مشابهة، وقد تبدو غريبة أو مرهقة...